Mechanizm drżenia jako rozładowanie stresu w naturze

TRE® TENSION AND TRAUMA RELEASING EXERCISES
– ćwiczenia uwalniające od stresu i traumy

TRE® to metoda opracowana przez dr David’a Berceli’ego polegająca na uruchamianiu neurogennych drżeń w ciele za pomocą sekwencji ćwiczeń. Drżenia te pomagają w uwolnieniu się od stresu i traumy.

czytaj więcej >>

Stres i trauma

Codziennie doświadczamy stresujących sytuacji. Stres nie przekraczający naszych zdolności adaptacyjnych jest częścią naszego życia. Niepożądanie efekty wywołuje stres zbyt silny lub długotrwały, który często przyczynia się do powstawania zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz gromadzenia głębokich napięć mięśniowych.

czytaj więcej >>

Metoda TRE ®

Czym jest TRE ®

TRE® to proste ćwiczenia, które wywołując neurogenne drżenia mięśni pozwalają na naturalne rozładowanie napięć zgromadzonych w ciele przez stres i traumę…

Dla kogo jest TRE ®

TRE® jest szczególnie korzystne m.in. dla osób dotkniętych traumą, będących pod wpływem silnego stresu, związanych z zawodami ratowania życia, cierpiących na problemy ze snem…

Korzyści z ćwiczeń TRE ®

Obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem i traumą, przywrócenie naturalnej harmonii i spokoju, zwiększenie elastyczność ciała i odporności, znacząca poprawa zasypiania…

Dr David Berceli o metodzie TRE ®

Niedźwiedź polarny odreagowuje stres związany ze schwytaniem (od 1 min drżenia).

Metoda TRE | ćwiczenia TRE | sesje TRE | warsztaty TRE | zajęcia TRE